4 ರೋಗಿಯ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತಾಳೆ! ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ! ಹುಡುಗ ಅವಳಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ ಟೆಂಪರ್ ಇದೆಯಾ!

ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಕರೆಯಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ-ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮದುವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು., ಪಾಲನೆ, ಉದ್ಯೋಗ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಧರ್ಮ.

ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕುರಾನ್ ಮತ್ತು ಸುನ್ನಾದಿಂದ ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

“ತಾಳ್ಮೆಯುಳ್ಳವರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದೆ” (ಜುಮರ್, 39:10)

ಅಬು ಹುರೈರಾ ರದಿ ಅಲ್ಲಾಹು ಅನ್ಹು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: ಅಲ್ಲಾ ಮೆಸೆಂಜರ್ (PBUH) ಎಂದರು, “ಬಲಶಾಲಿಯಾದವನು ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಪುಣನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲಶಾಲಿಯು ಕೋಪದ ಭರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವನು.¹

ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪಳಗಿದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮನೋಧರ್ಮದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಬಲೀಕರಣ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

• ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನೀವೇ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನನ್ನ ಗಂಡ ನನ್ನ ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ನುಗ್ಗುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.”

"ಸಂ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳವಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಅಥವಾ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನೀವೇ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ಇನ್ಶಾ ಅಲ್ಲಾ.

• ಬದಲಾವಣೆಯು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಶಿಸ್ತಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿದಂತೆ ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕೋಪವನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿರುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇನ್ಶಾ ಅಲ್ಲಾ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯ ಉದಾತ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ದಾರಿಯ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯಶಸ್ಸು ವೈಫಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುತ್ಪಾದಕ ವರ್ತನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ಅನುಭವವಾಗಿ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲಾ SWT ಯನ್ನು ಕೇಳುವ ದುವಾ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವವನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲಾ SWT ತನ್ನ ಸೇವಕರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಜನರು ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಪ್ರವಾದಿ ಏನು ಗಮನಿಸಿ (PBUH) ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಗುಲಾಮನು ಪಾಪದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಂಧುತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಸಹನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೆ ಅವನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನೀಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು: “ಓ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರೇ! ಅಸಹನೆ ಬೆಳೆಯುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?” ಅವನು (ಕಂಡಿತು) ಎಂದರು, “ಇದು ಒಬ್ಬರ ಮಾತು: `ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬೇಡಿಕೊಂಡೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.’ ಆಗ ಅವನು ಹತಾಶನಾಗುತ್ತಾನೆ. (ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ. ²

ಅಲ್ಲಾ SWT ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ; ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸಬಹುದು.

• ತಾಳ್ಮೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಜನರು ಏಕೆ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗು?

ಈ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಳ್ಮೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಕುರಾನ್ ಮತ್ತು ಹದೀಸ್‌ನ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಖಂಡಿತ, ಅಲ್ಲಾಹನು ತಾಳ್ಮೆಯಿರುವವರೊಂದಿಗಿದ್ದಾನೆ. (ಅಲ್ ಅನ್ಫಾಲ್ 8:46)

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ?

ಅಬು ಯಹ್ಯಾ ಸುಹೈಬ್ ಬಿನ್ ಸಿನಾನ್ ರಧಿಅಲ್ಲಾಹು 'ಅನ್ಹು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: ಅಲ್ಲಾ ಮೆಸೆಂಜರ್ (PBUH) ಎಂದರು, “ವಿಶ್ವಾಸಿಯ ಪ್ರಕರಣ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ; ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಇದು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯುದಯವು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅವನು ಅಲ್ಲಾಹನಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯು ಅವನಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅವನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ". (ಮುಸ್ಲಿಂ)

ನಿಜವಾದ ಭಕ್ತರ ನಡುವೆ ಎಣಿಸಲು ಎಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಶೀರ್ವಾದ.

ಯಾರೇ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕೊಡುವನು, ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.. ³

ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಾಹನು ನಿಮಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕೊಡುವನು. ದೇವರ ದಯೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ,

"... ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವವರು. ಅಲ್ಲಾಹನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ,” (ಅಲ್ ಇಮ್ರಾನ್, 3:134)

ಅಲ್ಲಾಹನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರತಿಫಲ, ಅತ್ಯುನ್ನತನಾದ ಆತನಿಗೆ ಮಹಿಮೆ!

• ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಅರಿತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

  ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ದಿನವಿಡೀ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಚುರುಕಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಬಡಿಯುವ ತಲೆನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನೋವಾಯಿತು, ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇತರರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವವರನ್ನು. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಉದ್ರೇಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭುಗಿಲೆದ್ದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಈ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಹದೀಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಕೋಪೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನದ ಸಾಧನವಾಗಿರಲಿ. ಅಬು ಸೈದ್ ರಧಿಅಲ್ಲಾಹು 'ಅನ್ಹು ಮತ್ತು ಅಬು ಹುರೈರಾ ರಧಿಅಲ್ಲಾಹು' ಅನ್ಹು ಪ್ರವಾದಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ (PBUH) ಎಂದರು: “ವಿಶ್ವಾಸಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ರೋಗ, ಒಂದು ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ಚಿದರೂ ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ತಾಳ್ಮೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾನೆ. ⁴

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಇತರರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಮ ದಯಾಮಯನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು ಸದಾ ಜಾಗೃತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನೀತಿವಂತರಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ; ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ; ಅಲ್ಲಾ SWT ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.