Како да останете мотивирани кога сте бремени?

Извор: zohrasarwari.com

Автор: Зохра Сарвари

Гледате дека многу жени се мотивирани кога не се бремени и кога знаат дека мора да изгубат тежина, но како кога ќе дознаете дека сте бремени. Знам дека секогаш кога дознав дека сум бремена, како да изгубам само веста 60% на енергија. СубханАлах, па ако изгубиме енергија само знаејќи, тогаш како можеме да се натераме да вежбаме кога сè што сакаме да направиме е или да го исфрлиме првото 3 месеци или јадете како да нема утре?

По 3 Месеците поминаа, сè што правиме е како да јадеме… желбата кај повеќето бремени жени започнува. Тогаш многумина од нас си даваат изговор дека сме бремени. It is ok to be lazy now and eat for we are pregnant. Also because we are pregnant we think it is ok to exercise when the baby is out, for we are too tired. However sister’s is it really ok? As much as I want to say yes, the answer is NO. I was one of these pregnant women in the past with my first pregnancy, and I gained 70 pounds while my daughter was born pre-mature and only 3.2 lbs at birth. I learned my lesson very quick after that pregnancy, for it took me about 1 year to lose all of the weight.

The question is how do we not gain as much weight while we are pregnant? The first thing we need to do is not feel sorry for ourselves and by the way Shaytann helps us with that.

We need to remember that Allaah (Subhana wa Tala) кажа:

“…Eat and drink, но не троши прекумерно, зашто Аллах не ги сака расипниците.”(Ал-Куран, 7:31)

Затоа, иако сакаме повеќе храна и додека сакаме да бидеме мрзливи, треба да запомниме дека тоа не е клучот за успешна бременост. Успешна бременост е доволно јадење, многу одење и спомнување на Аллах (swt) често и знаејќи дека ќе ве прашаат за сето она што сте го правеле дури и додека сте биле бремени. Ако сте гладни, погрижете се секогаш да имате многу овошје и зеленчук со вас. Ова ќе ве принуди да јадете добра храна иншАлах. Значи, еве список на едноставни чекори за да бидете мотивирани додека сте бремени иншАллах:

1. Сети се на Аллах (Subhana wa Tala) секогаш и барајте помош од Него кога ќе почувствувате дека премногу слабеете или паѓате во вашите желби.
2. Купувајте многу овошје и зеленчук.
3. Пијте многу вода.
4. Прошетка 10 minutes for every hour your awake, inshAllaah

Извор: zohrasarwari.com

Чиста брачна заедница

….Каде што практиката прави совршена

Сакате да ја користите оваа статија на вашата веб-страница, блог или билтен? Добредојдени сте да ги препечатите овие информации доколку ги вклучите следните информации:Извор: www.PureMatrimony.com - Најголемата брачна локација во светот за практикување муслимани

Сакајте ја оваа статија? Дознајте повеќе со пријавување за нашите ажурирања овде:https://www.muslimmarriageguide.com

Или регистрирајте се кај нас за да најдете половина од вашиот дин Инша Алах со одење на:www.PureMatrimony.com