Sida Looga Hortago Gubashada iyo Mahadnaq la'aanta Guurkaaga

Sawirkan kan: Ninkaaga ayaa shaqada ka yimid maalin dheer ka dib xafiiska. Waxaad ku jirtaa jikada oo casho dhamaynaysay halka uu socod baradkaagu isku dayayo in ay nafteeda maaweelo iyo soo jeed labadaba sababtoo ah waxay diiday in ay seexato horraantii maalintaas.. Waxay ka baxdaa ku ciyaarista cagahaaga dhexdooda markaad gooynayso dabacasaha, in lagu qariyo armaajooyinka, si aad u kalluumeysato dhammaan waxa ku jira bakhaarka aad hadda abaabushay, inay ku daadiso alaabta ay ku ciyaarto dhamaan sagxada qolka fadhiga, dabadeed dib ugu gurguurta meesha aad taagan tahay, ku dheggan lugahaaga oo qaylinaya in lagu qabto.

Ugu dambeyntii waxaad ogaatay in ninkaagu guriga joogo, wuxuuna u sii socdaa jikada si uu kuu shumiyo salaan. Waxaad si degdeg ah u siinaysaa bushimaha, dhab ahaantii ku tuur ilmaha gacmihiisa, oo u degdega inaad casho samayso.

Casho ka dib, oo ay ku xigto dagaal-carruureedka wakhtiga jiifka, inantaadii ayaa ugu dambayntii hurudday. Labadiinaba waxaad ku jiifteen sariirta, isku day inaad goob joog ka ahaato oo wax iska waydiiso maalmihiisa, laakiin ugu dambeyntii ka seexday daal saafi ah.

Cod la yaqaan?

Waa meerto nasiib darro ah oo in badan oo naga mid ah ay u sahlanaato inay ku dhacaan, lagana yaabo inay garan weydo sida loo jebiyo. Qaybta ugu xun waa, marka maalinba maalinta ka danbaysa ay mashquul ku noqoto inaad u fiirsato xaaskaaga sidii hore oo kale, Dareenka qaddarin-yarida ayaa bilaabi kara inay soo baxaan oo waxay ku ridaan waxyaalihii xanaaqa. Waxay bilaabi kartaa inaad u ekaato inaad si joogto ah uga doodayso waxyaabo isku mid ah, qolo waliba waxay qiil u tahay mawqifkooda, laakiin ma fahmin meesha uu qofka kale ka yimid - ilaa ugu dambeyntii arrimuhu madax ka noqdaan oo aad go'aansato inaad fariisato oo aad ka hadasho waxa dhabta ah ee socda..

Waxaan hore uga hadlaysanadka koowaad ee guurka iyo sida ay mararka qaarkood dhibaato ugu geysan karto naftaada iyo xaaskaaga, laakiin mar haddii aad leedahay carruur ama shaqo soo qaado, masuuliyada iyo shaqaduna way bataan, dhibka asalkiisu wuu is bedeli karaa. Arrimahan oo kale hadda kuma jiraan laba qof oo isku dayaya inay bartaan sida loo wada noolaado; waxay ka soo jeedaan daal saafi ah. Marka lamaane kasta uu si khafiif ah u kala bixiyo, waxay dareemi karaan in kan kale uusan mar walba qadarin waxa ay wax ku kordhinayaan.

Sida cad, Qof kasta xaaladdiisa nololeed way ka duwan tahay - faahfaahintu way kala duwanaan kartaa oo dhammaan caqabadaha ma khuseeyaan qof kasta. Laakiin waxaan jeclaan lahaa in aan idinla wadaago qaar ka mid ah waxyaalihii aan bartay kuwaas oo kaa caawin kara in la joojiyo dareenka qaddarinta guurka, kana ilaali inay isu beddelaan gubasho buuxda.

1. Labadiinaba waxaad u baahan tihiin inaad wada hadashaan! Xidhiidhku waa furaha, hadday tahay sannadkaaga ugu horreeya ee guurka ama hadday tahay tobnaad, iyada oo aan loo eegin xaaladdaada nololeed ee gaarka ah iyo masuuliyadahaaga. Adiga iyo saygaaga/xaaskaaga waa in aad dareentaan ammaan wada-xiriirid midba midka kale si aad uga fogaato murannada soo koraya.

Mar labadiinu wada hadal, Waxaad si dhakhso ah u ogaan kartaa in labadiinaba aad dareemeysaan waxyaabo isku mid ah. Waxaa laga yaabaa in ninkaaga uu dareemo in aan la mahadin sababtoo ah maalin dheer oo shaqada ah ka dib, hal daqiiqo kuma aadan qaadan in aad si kal iyo laab ah u dhunkato. Waxa laga yaabaa in uu dareemo in dadaalkiisu aanu dareemin marka uu guriga keeno shukulaatada aad jeceshahay ka dib marka uu soo qaato raashinka, ama inaad hubiso inaad goor hore seexanayso oo aad ka soo kacdo jiko nadiif ah, laakiin aad ayaad ugu mashquulsan tahay inaad dareento sababtoo ah inta aad dareemayso in kasta oo aad qaadato, had iyo jeer waxaa jira qas agagaarka gees.

2. Baro luqadaha jacaylka midba midka kale. Waayo-aragnimadayda, Barashada siyaabaha aniga iyo ninkayga aan si dabiici ah u bixinno oo aan u helno jacaylka ayaa fure u ahaa. Haddii ay dhacdo inaadan aqoon, waxaa ka mid ah:

• erayo xaqiijin ah
• qaadashada hadiyado
• falalka adeegga
• waqtiga tayada
• taabashada jirka

Waa wax caadi ah in qofku leeyahay luqado jacayl oo badan, sababtoo ah waxaan si dabiici ah u muujinnaa jacaylka siyaabo kala duwan. Tusaale ahaan, Luqadaha jacaylkaygu waa ficillo adeeg, waqtiga tayada iyo helitaanka hadiyado. Waxaan dareemaa farxad iyo qaddarin marka ninkeyga uu sariirta seexdo subaxdii, qashinka ka soo saara aniga oo aan weydiin, nadiifiyaa musqulaha, laablaaban oo meesha ka saara dharka, ku shubaa makiinada weelka dhaqda, vacuum guriga, Buuxi haanta gaaska, gabadheena siiya qubays markay maalin dheer dhamaato, oo ay seexato. "Ficilladan adeegga" waxay i dareensiiyaan inuu daneynayo oo doonayo inuu iga nasiyo hawl maalmeedka guriga oo marar badan iga xoog badan. In la wada qaato waqti tayo leh, sida marka aan ka wada shaqayno mashruuc guri, ama hadiyado siinta iyo qaadashada, sida marka uu istaago dukaanka shaaha xumbo-xumada ee aan ugu jeclahay markaan gurigayaga ku sii socono, waxay i dareensiinaysaa in aad loo mahadiyay, la jeclaa oo la daryeelay.

Ka dhigista hal dhibic in aad sameyso waxyaabo aad ogtahay in ay ka dhigi doonto xaaskaaga in aad dareento in si gaar ah loo jecel yahay waa muhiim si aad u ogeysiiso inta aad uga mahadcelineyso iyaga. Mid ka mid ah luqadaha jacaylka ninkeyga waa ereyo xaqiijin ah. Waxa uu si fiican ugu horumaraa erayada dhiirigelinta ah ee iga yimaadda, haddii ay tahay marxalado yaryar oo uu naftiisa u dejiyey ama ha ahaado guulo waaweyn. Wuxuu dareemaa in aadka loo jecelyahay markaan si badheedh ah iyo si badheedh ah u aqoonsado shaqadiisa adag, guriga gudihiisa iyo dibadiisaba.

In la tilmaamo luqadaha jacaylka midba midka kale wuxuu ku socday waddo dheer sida aan isula xiriirno. Aad bay muhiim u tahay in si ula kac ah iyaga loogu sameeyo oo la hubiyo in midba midka kale "taangiyada jacaylka" la buuxiyo. Sidoo kale – ha dareemin in tillaabooyinkani ay yihiin tilmaamo xad dhaaf ah ama hadiyado qaali ah – hal abuur samee, xoogga saar waxyaabaha yaryar, oo arag sida tibaaxaha yaryar ee luqadaha jacaylka midba midka kale uu ku kordhin karo waqti ka dib dareenka qanacsanaanta iyo qadarinta weyn.

3. Waqti u qaado naftaada si aad u buuxiso marka aad u baahan tahay. Adiga iyo ninkaagaba caado ka dhig in aad maalin fasax ah isku tashataan oo midi carruurta daawado midna uu dibadda u baxo oo uu naftiisa wax u qabto.. Haddi ay tahay hawl dibadda ah oo aad rabtay in aad isku daydo ama shay fudud sida aad ula bixi lahayd koob kafee ah asxaabta qaar, ama xataa inaad guriga joogto oo aad filim daawato marka xaaskaaga/saygaaga u kaxayso carruurta beerta ama dibadda jalaatada. Inaad haysatid xoogaa "waqtigeyga ah" waxay wax badan ka tari doontaa sidaad isula falgeli lahaydeen.

Hadii aad caruur leedahay, si la mid ah ayey muhiim u tahay adiga iyo ninkaaga inaad waqti u qaadataan naftiinna, sida adigoo leh habeeno taariikhi ah oo bille ah. Inaad naftaada waqti u qaadato waa wax aad u fiican, Laakin in aad waqti tayo leh la qaadato qofka aad jeceshay sidoo kale waa muhiim. Samee qabanqaabo la samee awoowayaasha, ama qof kasta oo aad ku kalsoon tahay carruurta, oo ka yaab ninkaaga fiidkii madadaalo leh. Waxaa laga yaabaa inaan shuruud ku xirno inaan ka filno dhaqdhaqaaqyadan jaceyl ee ninka xiriirka ka dhexeeya, laakiin i aamina - way jecel yihiin marka aad maamusho qorshaynta waqti ka waqti.

4. Tan ugu muhiimsan, Xusuusnow inaad tahay koox. Ma jiro qof si ka adag kan kale u shaqaynaya. Ma jiro qof shaqadiisa ka fudud ama ka walaac yar kan kale. Guurku waa shaqo kooxeed wuxuuna had iyo jeer u baahan doonaa labadiinaba inaad gashaan 100% si ay u horumarto. Ma jiro wax la yiraahdo guurka saxda ah, xataa haddii ay sidaas uga muuqato dibadda. Lamaane kasta waxa uu leeyahay cilladahooda, laakiin iyaga ayay ku xidhan tahay sidii ay u wada shaqayn lahaayeen si ay xidhiidhkooda u xoojiyaan.

Marka Guurka daahirka ah, Waan caawin 50 dadka todobaadkii guursada!

Marka Guurka daahirka ah, Waan caawin 80 dadka todobaadkii guursada! Waxaan kaa caawin karnaa inaad hesho lammaanahaaga xaqa ah sidoo kale! Hadda isdiiwaangeli