Jinsi ya Kuzuia Uchovu na Kutothaminiwa katika Ndoa yako

Ukadiriaji wa Chapisho

Kadiria chapisho hili

Chapisha Lebo

Machapisho Mengine

Na Ndoa Safi - Aprili, 17th 2019

Chanzo: https://www.hautehijab.com/blogs/hijab-fashion/jinsi-ya-kuzuia-kuchoma-katika-ndoa-yako

Picha hii: mume wako anarudi nyumbani kutoka kazini baada ya siku nyingi ofisini. Uko jikoni unamalizia chakula cha jioni huku mtoto wako akijaribu kujistarehesha na kuwa macho kwa sababu alikataa kulala mapema siku hiyo.. Anatoka kucheza kati ya miguu yako unapokata karoti, kujificha kwenye kabati, kuvua yaliyomo kwenye pantry uliyopanga hivi punde, kumwaga vinyago vyake kwenye sakafu ya sebule, kisha kutambaa kurudi mahali unaposimama, kung'ang'ania miguu yako na kunung'unika kushikiliwa.

Hatimaye unagundua kuwa mumeo yuko nyumbani, na anaingia jikoni kukupa busu. Unampa peck haraka kwenye midomo, kwa vitendo kumtupa mtoto mikononi mwake, na kukimbilia kufanya chakula cha jioni.

Baada ya chakula cha jioni, ikifuatiwa na ugomvi mkubwa wa watoto wakati wa kwenda kulala, binti yako hatimaye amelala. Nyote wawili mlilala kwenye kochi, kujaribu kuwapo na kuulizana kuhusu siku za kila mmoja, lakini hatimaye kulala usingizi kutokana na uchovu mtupu.

Sauti inayojulikana?

Ni mzunguko wa bahati mbaya ambao wengi wetu wanaona rahisi kuangukia, na labda hajui jinsi ya kuvunja. Sehemu mbaya zaidi ni, wakati siku hadi siku inakuwa na shughuli nyingi sana kumjali mwenzi wako kama ulivyokuwa, hisia za kutothaminiwa zinaweza kuanza kujitokeza na kutupa chuki kwenye mambo. Inaweza kuanza kuonekana kama mnabishana kila mara juu ya mambo yale yale, kila upande kuhalalisha msimamo wao, lakini usielewi mtu mwingine anatoka wapi - hadi mwishowe mambo yanaingia kichwa na kuamua kukaa chini na kuzungumza juu ya kile kinachoendelea..

Hapo awali nilizungumza juu yamwaka wa kwanza wa ndoa na jinsi wakati mwingine inaweza kuchukua madhara kwako mwenyewe na mwenzi wako, lakini mara tu una watoto au kazi kuchukua, na majukumu na kazi huongezeka, mzizi wa tatizo unaweza kubadilika. Masuala kama haya hayahusu tena watu wawili wanaojaribu kujifunza jinsi ya kuishi pamoja; zinatokana na uchovu mtupu. Wakati kila mwenzi amenyoosha nyembamba, wanaweza kuhisi kama wengine hawathamini kila mara kile wanachochangia.

Ni wazi, hali ya maisha ya kila mtu ni tofauti - maelezo yanaweza kutofautiana na sio changamoto zote zinazotumika kwa kila mtu. Lakini ningependa kushiriki nawe baadhi ya mambo ambayo nimejifunza ambayo yanaweza kusaidia kuzuia hisia za kutothamini ndoa., na kuwazuia kugeuka kuwa uchovu kamili.

1. Wote wawili mnahitaji kuzungumza! Mawasiliano ni muhimu, iwe mwaka wako wa kwanza wa ndoa au kumi yako, haijalishi hali yako maalum ya maisha na majukumu gani. Wewe na mwenzi wako mnapaswa kuhisi salama kuwasiliana ili kuepuka mabishano ya ndani.

Mara nyinyi wawili mnazungumza, unaweza kutambua haraka kuwa nyote wawili mnahisi vitu sawa. Mume wako anaweza kuwa anahisi kutothaminiwa kwa sababu baada ya siku nyingi kazini, hukuchukua dakika moja kumkumbatia na kumbusu kutoka moyoni. Anaweza kuhisi kama juhudi zake hazionekani anapokuletea baa yako ya chokoleti uipendayo baada ya kuchukua mboga., au hakikisha unalala mapema na kuamkia jikoni safi, lakini uko busy sana kugundua kwa sababu wakati wote unahisi kuwa haijalishi unachukua kiasi gani, daima kuna fujo karibu na kona.

2. Jifunze lugha za upendo za kila mmoja. Katika uzoefu wangu, kujifunza kuhusu njia ambazo mimi na mume wangu tunapeana na kupokea upendo imekuwa muhimu. Ikitokea hujui, hizi ni pamoja na:

maneno ya uthibitisho
kupokea zawadi
vitendo vya utumishi
wakati wa ubora
mguso wa kimwili

Ni kawaida kwa mtu kuwa na lugha nyingi za mapenzi, kwa sababu kwa asili tunaonyesha upendo kwa njia mbalimbali. Kwa mfano, lugha zangu za mapenzi ni vitendo vya huduma, wakati mzuri na kupokea zawadi. Ninahisi furaha na kuthaminiwa wakati mume wangu anatengeneza kitanda asubuhi, huondoa takataka bila mimi kuuliza, husafisha bafu, hukunja na kuweka nguo, hupakia mashine ya kuosha vyombo, husafisha nyumba, inajaza tanki langu la gesi, humpa binti yetu kuoga mwishoni mwa siku ndefu, na kumlaza. "Matendo haya ya huduma" hunifanya nihisi kama ananijali na anataka kunipa mapumziko kutoka kwa kazi za kila siku za nyumbani ambazo mara nyingi zinaweza kunilemea.. Kutumia muda wa ubora pamoja, kama vile tunapofanya kazi kwenye mradi wa nyumbani pamoja, au kutoa na kupokea zawadi, kama vile anaposimama karibu na duka ninalopenda zaidi la chai ya Bubble tunaporudi nyumbani, inanifanya nihisi kuthaminiwa zaidi, kupendwa na kujali.

Kuwa na uhakika wa kufanya mambo unayojua yatamfanya mwenzi wako ahisi anapendwa sana ni muhimu sana kuwajulisha jinsi unavyowathamini.. Moja ya lugha za upendo za mume wangu ni maneno ya uthibitisho. Yeye hustawi zaidi kwa maneno ya kutia moyo kutoka kwangu, iwe ni kwa hatua ndogo ndogo alizojiwekea au mafanikio makubwa. Anahisi kupendwa zaidi ninapotambua kwa nje na kwa makusudi bidii yake, ndani na nje ya nyumba.

Kuweza kubainisha lugha za upendo za kila mmoja wetu kumeenda mbali katika jinsi tunavyowasiliana sisi kwa sisi. Ni muhimu sana kuwa na nia juu yao na kuhakikisha kuwa "mizinga ya upendo" ya kila mmoja inajazwa. Pia - usihisi kama hatua hizi lazima ziwe ishara za kupita kiasi au zawadi za bei ghali kupita kiasi - kuwa mbunifu, kuzingatia mambo madogo, na uone jinsi usemi mdogo wa lugha za upendo wa kila mmoja wao unavyoweza kuongeza baada ya muda hisia za uradhi na uthamini zaidi..

3. Chukua muda wa kujichaji upya unapoihitaji. Jenga mazoea wewe na mumeo kuwa na siku ya kupumzika ambapo mtu mmoja anaangalia watoto na mwingine anatoka na kujifanyia kitu.. Iwe ni shughuli ya nje ambayo umekuwa ukitaka kujaribu au kitu rahisi kama kwenda kunywa kahawa na baadhi ya marafiki., au hata kubaki nyumbani na kutazama sinema huku mwenzi wako akiwapeleka watoto kwenye bustani au nje kwa ice cream. Kuwa na "wakati wangu" kutasaidia sana jinsi mnavyowasiliana.

Ikiwa una watoto, ni muhimu pia kwako na mume wako kuchukua muda kwa ajili yenu, kama kwa kuwa na usiku wa tarehe kila mwezi. Kuchukua muda wa kupumzika mwenyewe ni nzuri, lakini kutumia wakati mzuri na mtu uliyependana naye ni muhimu vile vile. Fanya mipango na babu, au mtu yeyote unayemwamini na watoto, na mshangae mume wako na jioni iliyojaa furaha. Tunaweza kuwa na hali ya kutarajia ishara hizi za kimapenzi kutoka kwa mwanamume katika uhusiano, lakini niamini - wanaipenda unapochukua udhibiti wa kupanga mara kwa mara.

4. Muhimu zaidi, kumbuka kuwa wewe ni timu. Hakuna anayefanya kazi "zaidi" kuliko mwingine. Hakuna kazi ya mtu ni rahisi au chini ya dhiki kuliko nyingine. Ndoa ni kazi ya pamoja na itawahitaji nyinyi wawili kila wakati 100% ili iweze kustawi. Hakuna kitu kama ndoa kamilifu, hata kama inaonekana hivyo kwa nje. Kila wanandoa wana mapungufu yao, lakini ni juu yao kuamua jinsi ya kufanya kazi na kila mmoja ili kuimarisha uhusiano wao.